Meditation einüben - Schritte auf dem Weg zum Stille-Werden

"Werden mein sind die Jahre nicht, die mir die Zeit genommen, mein sind die Jahre nicht, die mir noch möchten kommen. Der Augenblick ist mein und nehm ich den in Acht, so ist der mein, der Zeit und Ewigkeit gemacht." Andreas Gryphius

 

Eingeladen sind alle, die das Bedürfnis nach innerer Stille in sich verspüren und sich auf das Erleben dieser Stille und des Findens zu sich selbst einlassen wollen.

Elemente: - einfache Körperübungen (u.a. aus dem Yoga) - die persönliche Sitzhaltung - meditatives Gehen - Atem und Tönen - Große Leibgebärde - Schweigen als eine innere Haltung

Wichtig! Anfänger*innen kommen bitte schon um 8:40 Uhr. Danke!